在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 74.89克 | 蛋白质: 117.72克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Бурже Хлеб Многозерновой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Помело, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вино Красное Сухое, Жульен с Курицей и Грибами, Barilla Спагетти Отварные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|