在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 193.91克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Крупа Манная, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Global Village Горчица Русская, Печеночные оладьи 29/03/2020, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Картошка Печеная, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Булочные Вольчека Лаваш, Fine Life Сыр Гауда , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, William Lawson's Виски, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Голубика, Творог с протеином 01/04/2020. 小食/其他: Globus Изюм Голден, Апельсин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|