在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 124.91克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебец Ржаной , Шампиньоны, Яйцо Куриное. 午餐: Даниссимо Фантазия Шоколадный Дуэт, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Щедрые Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. 晚餐: Макдоналдс Кетчуп, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Печенье к Чаю, Alpen Gold Молочный Шоколад, 48 Копеек Мороженое с Малиной. 更多的......
|
稳定体重
|