在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: Морковные мафины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Астория Кетчуп Шашлычный, Востряково Говядина Запеченная, Хлебнаш Фитнес, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Черная Смородина, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 午餐: Сметана 20%, Волков Пельмени из Трески. 晚餐: Лаваш со слабосаленой форелью, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Астория Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 小食/其他: Кофе с Молоком, Сметанник. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|