在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 172.45克.
早餐: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%, Matti Хлопья 7 Злаков, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Магнит Банан, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Зерновик, Лента Индейка Филе с Бедра, Красные Помидоры. 晚餐: Киви, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. 小食/其他: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яблоко, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|