在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 63.22克 | 碳水物: 115.38克.
早餐: Avocado, Pema Pane di Segale Integrale, Pam Panorama Albume, Uovo. 午餐: Zorbas Feta, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Insalata mista, Carne di Vitello, Zuppa di Fagioli. 小食/其他: Equilibra Sciroppo d'agave, Bio Organic Bircher Muesli , Cannella, Banana, Kiwi, Mirtilli Rossi, Pam Panorama Yogurt Greco 0%. 更多的......
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1848 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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