在2020年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 262.99克.
早餐: Banan, Decomorreno Kakao, Piątnica Twaróg Chudy, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Piątnica Jogurt Naturalny. 午餐: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Sierpc Ser Królewski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Społem Chleb Żytni Razowy. 晚餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Kluski Ziemniaczane. 小食/其他: Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Kakao, Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Storck Knoppers. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|