|
о.г. 87 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 101 см.
б. 56 см.
|
65 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2165 千卡
|
脂肪: 116.57克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 195.78克.
早餐: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Шоколадно-рисовый блин с бананом., Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Масло Подсолнечное, Restoria Шейка Свиная, Драники картофельные.. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом 3%. 更多的......
|
|
1986 千卡
|
运动:
烹饪 - 20 分钟, просмотр телевизора - 3 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 19 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|