在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 66.79克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 192.25克.
早餐: Espinacas, Aguacate, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Tomates, Oroweat Pan Multigrano, Jugo Verde. 午餐: Sal, Aceite de Oliva, Zanahoria, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas, Bistec de Res. 晚餐: Manzana, Jícama, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Mangos, Yogur Griego. 小食/其他: Limón, Pepino (Pelado), Jícama, Almendras, Manzana. 更多的......
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2011 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 6 分钟, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 跑步机 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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thelmaelisa.trujillo的体重历史
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