在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2857 千卡
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脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 188.66克 | 碳水物: 341.08克.
早餐: Kiwigén Cereal Kiwigén Duomix, Huevo, Gloria Leche Light, Winter's Cocoa, Arroz Blanco. 午餐: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Nestlé Morochas, Universal Gelatina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Patatas Fritas, Arroz Blanco. 晚餐: Unión Pan Multisemillas y Avena, Plátano, Queso Mozzarella, Mermelada de Naranja, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 小食/其他: Chia, Papaya, Peque Tembleque Surtido de Gelatinas de Sabores a Frutas, Zanahoria, Lucuma, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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