在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 157.00克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia. 晚餐: Luna Luna Bar - S'mores, Willy's Original Hot Salsa, Cacique Cotija Cheese, Popchips Chili Lime Potato Chips. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
|
|
2049 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|