在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3342 千卡
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脂肪: 156.72克 | 蛋白质: 147.44克 | 碳水物: 341.63克.
早餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata. 午餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Curcuma, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino. 晚餐: Panna Montata, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro, Parmigiana di Melanzane. 小食/其他: Banana Bread, Nutella Biscuits, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, Fave, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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