在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 117.47克 | 碳水物: 274.28克.
早餐: Рахат Лукум, Чернослив, Курага, Яблоко Зеленое, Банан, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. 晚餐: Nesquik Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная. 小食/其他: Рахат Лукум, Тирлим Драже Морские Камешки, Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|