在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 180.19克 | 碳水物: 171.50克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Olio d'oliva, Calvé Salsa Hot Chicken, Carne di Petto di Tacchino, Olimp Creatine Xplode Powder, Finocchi Bolliti, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Spinaci, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Combino Pasta Proteica. 小食/其他: Belbake Granella di Nocciole, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Self Omninutrition Whey & Oat, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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