在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 104.88克 | 碳水物: 153.93克.
早餐: Milken Mite Сыр Гауда, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пава Пава Филе Медальон Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры). 午餐: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Ашан Яблоко Ред Чиф, Danone Творог Мягкий 0%, Ашан Миндаль Жареный. 小食/其他: Lotte Choco Pie, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|