在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 93.22克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 312.23克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Овсяные Оладьи. 后早餐: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Мандарины. 午餐: Хлеб Дарницкий, Борщ, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 25%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). 下午茶: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка). 前晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|