在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 148.61克.
早餐: Помидоры, Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами. 晚餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Экстра Овсяные Хлопья N3. 小食/其他: Окей Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|