在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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185.1 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 80.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2408 千卡
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脂肪: 93.70克 | 蛋白质: 107.24克 | 碳水物: 307.22克.
早餐: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: OLD WI NC WNR 21500, Wheat Bread (Reduced Calorie). 晚餐: Butter, Pacific Vegetable Blend, White Potatoes (Flesh and Skin), Just Bare Chicken chicken thighs (hand trimmed boneless, skinless). 小食/其他: Sugar Free Strawberry Jam, Ice Cream, Bananas. 更多的......
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5285 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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