在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 41.83克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Спартак Вафли Ранет, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Трески, Вареное Яйцо. 午餐: Сметана , Знатны Пачастунак Хлеб "Спадчына" , Щи. 晚餐: Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Котлеты из Трески, Капустный Салат. 小食/其他: Спартак Печенье Мария , Спартак Печенье Мария , Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|