在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 130.44克 | 碳水物: 94.10克.
早餐: Магнит Банан, Молочная Страна Молоко Сгущенное без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 小食/其他: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Белевские Сладости Белевская Пастила, Молочная Страна Молоко Сгущенное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|