在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 63.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 151.25克 | 碳水物: 405.57克.
早餐: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte Reggiano Latte Scremato, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Ricetta integrale. 午餐: Cento Bontà Formaggio Grattugiato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Maille Senape all'antica, Nostromo Tonno al Naturale, Master Gnocchi di Patate con Spinaci. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Maille Senape all'antica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Master Gnocchi di Patate con Spinaci. 小食/其他: Invernizzi Crackers Bio Riso e Mais, Prozis Energy Crunch Bar, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Galbusera Cracker Magretti, Banane. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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