在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 76.88克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: Морковь, Рафаэлло Конфета, Сгущенка, Сметана, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 午餐: Рот Фронт Батончики, Чай, Galbani Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Dove Конфеты, Котлета Куриная, Galbani Моцарелла. 小食/其他: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|