在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 144.51克.
早餐: Овсяное Печенье, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 午餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Свинина Запеченая, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Борщ со Свининой. 晚餐: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|