在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3155 千卡
|
脂肪: 149.59克 | 蛋白质: 136.31克 | 碳水物: 319.36克.
早餐: Мандарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, La Pina Арахисовая Паста, Рулет с повидлом, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смоленский Пищевой Комбинат Овсяная Каша с Манго. 午餐: Давлекановский Котлеты Печеночные, La Pina Арахисовая Паста, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Всеслав Хлеб Фаворит, Давлекановский Котлеты Печеночные , Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кексы ванильные. 晚餐: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай, Давлекановский Котлеты Печеночные, Кексы ванильные. 小食/其他: Киви, Пятерочка Апельсин, Мандарины, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Heineken Пиво Безалкогольное, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|