在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 155.67克.
早餐: Сыктывкархлеб Рулет Сдобный Дрожжевой с Корицей, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Исток Сметана 20%, Блины на Молоке, Варенье, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 晚餐: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Белое Столовое Вино, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыктывкархлеб Рулет Сдобный Дрожжевой с Корицей, Хлеб Черный, Конфета, Чай с Лимоном, Горбуша Соленая, Варенье, Обычные Блины, Исток Сметана 20%, Борщ со Свининой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|