在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 165.34克.
早餐: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Гречневые, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. 晚餐: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Борщ с Пекинской Капустой. 小食/其他: Шоколадное Печенье из Гречневой Муки, Американо. 更多的......
|
|
890 千卡
|
运动:
烹饪 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Samsung Health - 17 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|