在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 101.95克 | 碳水物: 224.97克.
早餐: Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Увелка Крупа Ячневая. 午餐: Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Sportline Протеин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|