在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 140.40克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 67.43克.
早餐: Ашан Киви, Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 午餐: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Творожные кексы. 晚餐: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерновая Коллекция Хлеб , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный. 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|