在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 86.76克 | 碳水物: 108.03克.
早餐: Кофе Эспрессо, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Петрушка, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Лама Колбаса Докторская, Сыр Маасдам. 午餐: Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Крылышки с Кожей , Десертный пирог с рикоттой, Зеленый Чай, Салат Нежность, Морозко Green Овощные Котлеты. 晚餐: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Томское Молоко Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Томское Молоко Творог 5%. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|