在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 112.33克.
早餐: Лимон, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Valio Сметана Деревенская, Кофе Эспрессо, Льняное Масло. 午餐: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. 晚餐: Яблоко, Ленивые Голубцы. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|