在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 5.23克 | 蛋白质: 105.98克 | 碳水物: 268.78克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jeruk Nipis, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 午餐: Sayuran Mentah, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Asin, Kembang Kol, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Finna Kerupuk Udang. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|