在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 192.87克.
午餐: Kiwi, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Continente Sopa de Grão com Espinafres, Folar, Kiwi, Banana, Laranjas, Arroz de Tomate, Peixe Panado Frito, Azeite. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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