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@day_menos30kg的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 21.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:
823 千卡 脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 54.89克.   早餐:  Chá de Hibisco,  Bolo de Chocolate Low Carb. 午餐:  Abacaxi, Vigor Requeijão Light,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐:  Abacaxi, Vigor Requeijão Light,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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