在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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591 千卡
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脂肪: 20.71克 | 蛋白质: 65.95克 | 碳水物: 33.62克.
早餐: Atum em Água (Enlatado), Café, Pão de Centeio. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Vagem, Brócolis, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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