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claudiasinfal07的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
44 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:
1293 千卡 脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 46.75克 | 碳水物: 174.39克.   早餐:  Pisang. 午餐:  Tahu,  Ikan,  Nasi Putih, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. 晚餐:  Kopi,  Pisang,  Pisang Goreng,  Pancake Tawar. 更多的......
1086 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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