在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 174.53克.
早餐: Dilmah Earl Grey Tea, Watt's Mermelada De Mora Sin Azúcar Añadida, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Vivo Vivo Check 3 Cereales, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Las Aguilas Queso Fresco, Sureña Margarina Light. 午餐: Miraflores Arroz Pregraneado, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 晚餐: Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido, Acelga Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 小食/其他: Cuisine & Co Barra Cereal Up Chocolate, Colun Queso Ranco Laminado, Dilmah Earl Grey Tea, Mont Blanc Harina sin Polvos de Hornear, Sureña Margarina Light. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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