在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 306.94克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Natural Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Roll. 午餐: Whole Wheat Saltine Crackers, Chunky Fajita Chicken Soup. 晚餐: Garlic Breadstick, 1% Lowfat Milk, Barbecue, Ranch Style or Mexican Style Chili Beans. 小食/其他: Gold 'N' Nugit Bar, Cherry Cola, Bananas, Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3921 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 2 小时, Zumba - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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