在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 140.18克 | 碳水物: 120.13克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 午餐: Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кляре, Печень Куриная в Сметане. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|