在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 282.93克.
早餐: Печенье медовое 2, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 午餐: Редис, Алексеевская Сметана 20%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Дарницкий, Борщ, Печенье медовое 2. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Сырники Домашние, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). 小食/其他: Печенье медовое 2, Мандарины, Магнит Банан, Творог 9%, Сваля Каша Молочная Овсяная, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|