在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 180.35克.
早餐: Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. 午餐: Тимоша Щербет Арахисовый, Морковь по-Корейски, Гостинец Куриный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Гостинец Куриный, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Миндаль, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|