在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 96.37克 | 碳水物: 239.33克.
早餐: Banana, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. 午餐: Felix Tomatketchup Hot Chili, Findus Lätt Majonnäs, ICA Pommes Frites, Soft Boiled Egg, Garant Tonfisk i Vatten, Pågen Rosta. 晚餐: Spicy Tuna Rolls, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kikkoman Sojasås, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Pommes Frites. 小食/其他: Valio Kvarg Citron. 更多的......
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2448 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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