在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2367 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 178.53克 | 碳水物: 279.72克.
早餐: Belbake Cacao Amaro in Polvere , Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Nocciole, Collina Felice Yogurt Magro Bianco, Solevita Succo d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Develey Dressing Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Olimp Creatine Xplode Powder, Peperoni Gialli Dolci, Selex Farciriso senza Olio, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Riso Basmati. 小食/其他: Belbake Cranberries, Granarolo Latte di Nocciola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Albume d'uovo, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Uovo. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|