在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 86.25克.
早餐: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники Мои. 午餐: Укроп, Зеленый Лук, Евроопт Перец Красный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пански Гатунак Крупа Перловая, Баренцево Скумбрия Атлантическая. 晚餐: Пекинская Капуста, Пански Гатунак Крупа Перловая, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Перец Красный, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок, Корона Биток из Цыплят на Пару, Оливье без Заправки. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|