Dag 3 på sommardieten 2020 😂
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86.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3249 千卡
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脂肪: 102.15克 | 蛋白质: 207.85克 | 碳水物: 341.38克.
早餐: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, ICA Sojadryck, Bananpannkaka, Espressokaffe. 午餐: Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Vegme BBQ-Burgare. 晚餐: Quorn Pepparstek . 小食/其他: Arla Skyr & Seeds, Arla Skyr & Seeds Peach & Raspberry, ICA Hallon Frysta, ICA Skyr. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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