在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 41.43克 | 碳水物: 139.08克.
早餐: Перекресток Перец Соленый Острый, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Борщ с Фасолью, Вода. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Kovis Мини Маффины, Чай с Лимоном и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидор Соленый, Картошка Вареная. 晚餐: На Зубок Курага, Кофе с Молоком, Вода. 小食/其他: Молочное Дело Творобушки, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом . 更多的......
|
|
2017 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, Google Fit - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|