在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2324 千卡
|
脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 235.98克 | 碳水物: 196.63克.
早餐: Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Яблоко Зеленое, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Яичный Белок, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян. 晚餐: Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Сибас, Авокадо, Огурец, Болгарский Перец, Дом Питка Болгария . 小食/其他: Чизкейк домашний, Боженци Кисело Мляко 3.6%, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|