在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 97.63克 | 碳水物: 92.02克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Чай, Heinz Брусничный Соус, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Лимонный Сок, Уксус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: Кофе с Молоком, Абрико Топинг Карамельный, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|