在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 66.51克 | 碳水物: 195.01克.
早餐: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная, Печеночные оладьи 29/03/2020. 晚餐: Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой. 小食/其他: Яблоко, Апельсин, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|