在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: Красный Октябрь Трюфель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia". 午餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша. 晚餐: Tini Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Зерновой Финский . 小食/其他: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Шоко Мюсли с Миндалем и Курагой. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|