|
Инш Аллах!!! Благодарна еде здоровой, здоровье, себе, мужу, ребенку🙏
|
62 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 200.37克.
早餐: Лимон, Красное Яблоко, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Помидоры, Молоко, Омлет или Яичница. 午餐: Щи с Курицей. 晚餐: Эмир Сыр Сулугуни , Эмиль Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Судак Запеченный. 小食/其他: Молоко, Food Master Кефир 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Царь Овсянка, Красное Яблоко, Морковь, Яйцо, Кешью, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|